Journal de DCDesigner, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1330 kcal Gras: 56,50g | Prot: 48,00g | Glu: 157,00g.   Petit Déjeuner: Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Déjeuner: Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Medium), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Deluxe Sandwich. Snacks/Autre: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size). plus...
1981 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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