Journal de Juju6933, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
572 kcal Gras: 16,40g | Prot: 50,85g | Glu: 59,37g.   Petit Déjeuner: Alpro Lait de Noisettes, Bio Village Son d'avoine. Déjeuner: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Potimarron, Protifast Omelette Fines Herbes, Chou-Fleur. Dîner: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Chou-Fleur, Protifast Soupe Poulet, Potimarron. plus...
1978 kcal Exercice: Dormir - 7 heures et 33 minutes, Repos - 13 heures et 21 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 6 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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