Journal de fazlin245, 20 nov. 20

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makanan yg lebih tinggi protein dan rendah lemak apa yah teman2?? soalnya aku makan lebih banyak lemak dan karbo nya?

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:

766 kcal

Gras: 19,22g | Prot: 30,27g | Glu: 132,59g. Déjeuner: Tahu, Quaker Oat, Putih Telur Matang, Tahu, Wortel, Pakcoy, Tomat, Selada Daun Hijau. Snacks/Autre: Buah Naga, Hatari See Hong Puff, Apel Fuji, Alfamart Buah Naga. plus...

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Commentaires

ikan² ituu ka, kaya ikan tongkol terus putih telur jugaa bisaa.

19 nov. 20 par le membre: bintang christiardi

ati rempela ayam tinggi protein jg kok ka

19 nov. 20 par le membre: rchlmanullang23

Soalnya saya setiap hari nya makan proteinnya tahu sama tempe kak..tapi masih aja tinggian lemaknya

19 nov. 20 par le membre: fazlin245

Coba nasi putih 100g ati 50g sm ampela 100g biasa nya si kalo aku rendah bgt lemak nya

21 nov. 20 par le membre: rchlmanullang23

Wahh makasih yah kaka semua sarannya

21 nov. 20 par le membre: fazlin245


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