Journal de johnelka, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 48,8 kg.    Reste à parcourir: 11,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
781 kcal Gras: 33,86g | Prot: 107,14g | Glu: 15,00g.   Petit Déjeuner: Cracker Barrel Gouda, Snak Club Raw Almonds, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Déjeuner: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Dîner: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. plus...
Prenant 10,2 kg par Semaine



     
 

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