Journal de @egapratiwiavi, 20 nov. 20

Profil de @egapratiwiavi | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Kalau nasi merah 100gr digoreng dengan sedikit bumbu dan tanpa minyak itu brp kkal ya teman?
Trus aku mau nanya jg, kl makanan dikukus atau dimasak tanpa minyak itu bs nambah kalori ngk ya?

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:

892 kcal

Gras: 16,48g | Prot: 40,80g | Glu: 150,59g. Petit Déjeuner: Sawi Putih, Bakso Ayam, Belimbing, Lemon, Jagung Rebus, Teh Hijau, Nasi Goreng, Wortel. Déjeuner: Ubi Bakar Cilembu. Dîner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Belimbing, Ubi Bakar Cilembu, Bakso Ayam. Snacks/Autre: Chia Seed. plus...

11 supporteurs Encourager

Commentaires

kayanya engga, dia bakalan tetep segtu kecuali di tambah sesuatu baru bakalan nambah kalorinya (ini untuk yg kukus / rebus ya) beda lagi sama yg di goreng

19 nov. 20 par le membre: xmo14

Setelah aku hitung2 di fs semua cm skitar 350kkal (itupun nasi gorengnya di aps ini nasi goreng putih yg pakai minyak) dan itu sdh sama belimbing yg aku makan dan air lemon jg... maasyaaallah nutrisi terpenuhi dan low calori 🤤

19 nov. 20 par le membre: @egapratiwiavi

Terjmakasih kak infonya :)

19 nov. 20 par le membre: @egapratiwiavi

alhamdulillah semangat terus jangan pernah bosen :D klo mau lbh akurat ya itu itung satu2 bahannya cuma emang agak ribet hehehehe

19 nov. 20 par le membre: xmo14

Iya kak sdh aku hitung satu2 hehehe Dan ini mau beli timbangan makanan jg biar gak kira2 Kmrin kira2nya sm makanan kemasan yang tertera beratnya dstu hahaha

19 nov. 20 par le membre: @egapratiwiavi

betul aku juga suka gtu apa lagi cemilan suka ga sadar diri aku tuh :'(

20 nov. 20 par le membre: xmo14

Semangat kak, diet santuy tp ttp kontrol hehe

20 nov. 20 par le membre: @egapratiwiavi


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de @egapratiwiavi

Voir l'Historique Complet

Journal de @egapratiwiavi, 20 nov. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de @egapratiwiavi