Journal de hjbrook, 19 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2020
66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1400 kcal Gras: 61,79g | Prot: 64,99g | Glu: 150,12g.   Petit Déjeuner: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium). Déjeuner: Nordica 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Quaker Bran Muffin. Dîner: Cucumber (with Peel) , Molasses Cookies , Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Mixed Salad Greens, Meat Loaf. Snacks/Autre: General Mills Original Cheerios, Chapman's Frozen Yogurt Bars, Compliments Whole Baby Carrots, President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, Cheddar Cheese , Milk (Whole Milk). plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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