Journal de dhya.udn, 20 nov. 20


Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
2176 kcal Gras: 88,30g | Prot: 81,33g | Glu: 295,70g.   Petit Déjeuner:  Chia Seed,  Yogurt Polos,  Apel,  Buah Naga,  Lemon,  Jahe,  Madu,  Stroberi. Déjeuner: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori),  Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram,  Tomat,  Kecambah,  Tahu, Nasi Putih. Dîner:  Madu, Pisang Goreng,  Santan,  Tempe,  Daun Singkong,  Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. plus...



     
 

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