Journal de junwidodo, 20 nov. 20

perempuan boleh minum gak 

itu wheynya isolate atau concentrate mas? brpan segitu mas? 

review whey nya dong om?  

Perempuan boleh minum Whey karena fungsinya tuk memenuhi kebutuhan protein , protein berfungsi tuk memperbaiki sel yg rusak contoh org sakit maag atau org habis olahraga ,btw Whey yg ini termasuk Whey peptides dan isolate dan rasanya enak tuk diet juga cocok karena dengan konsumsi high protein kita bisa lama laparnya 🙏🙏🙏🙏🙏 

Harganya kalo di Jakarta atau tempat yg jual wheysekitar 600-700 berat 5 lbs 

Btw kebutuhan protein setiap orang itu sekitar 1-2 gram di kali berat badan jadi kalo contoh berat kita 50 berarti kebutuhan protein sekitar 50 gram - 100 gram / hari  

whey peptides itu gimana mas..?saya baru denger hehehe.. 

Peptida whey, juga dikenal sebagai protein whey, adalah suplemen yang berasal dari cairan dalam produk susu yang disebut plasma susu. Peptida whey mengandung untaian asam amino yang dihubungkan bersama oleh ikatan peptida. Untaian panjang asam amino ini, yang disediakan oleh peptida whey, adalah yang membangun protein dalam tubuh manusia. Inilah sebabnya mengapa orang yang ingin mendapatkan otot atau memiliki tingkat pemulihan yang lebih cepat dari latihan berat mendapat manfaat dari mengonsumsi peptida whey. Peptida whey berasal dari plasma susu sisa yang terbentuk ketika semua jenis keju dibuat dari susu sapi. Peptida whey dipanen dari plasma susu dan kemudian diubah menjadi tiga bentuk tipikal: Konsentrat: Jenis peptida whey ini rendah lemak tetapi lebih tinggi karbohidrat. Mengisolasi: Jenis peptida whey ini tidak mengandung lemak dan tidak ada laktosa (sejenis gula). Ini rata-rata adalah 90% protein menurut beratnya. Hidrolisat: Ini adalah peptida whey yang telah dicerna, membuatnya lebih mudah diserap oleh tubuh manusia. Menggunakan peptida whey untuk melengkapi nutrisi harian dan tujuan kebugaran Anda tampaknya menjadi rekomendasi umum dari para ahli kebugaran . Namun, melalui pengujian yang dilakukan oleh Consumer Reports , ditemukan bahwa beberapa whey peptide shake dapat memiliki kandungan logam berat yang tinggi. 

Itu gak kamu seduh air panas kan brader? 😂 

Kalo pake air panas Whey proteinnya bakalan rusak brother  

Kalo rasanya gimana mas? Enak gk..trus bisa gk di shake pake botol aja gtu kalo gk punya blender? 

Jelas super uenaaaak Makanan yg enak itu : 1. Tidak membebani tubuh 2. Tidak menyebabkan penyakit 3. Tidak susah mengolah 4. Tidak merasa bersalah saat makan Enjoy aja ..... Salam sehat sahabat fatsecret