Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
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79,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1082 kcal
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Gras: 34,63g | Prot: 104,91g | Glu: 93,35g.
Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Solgar Omega-3 950, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Capri-Sun Multi Vitamin, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Tavuk Göğüs Eti, Big Joy Predator, Musluk Suyu. Déjeuner: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Çoban Salatası, Çay (Demlenmiş). Dîner: Multipower Glutamin. plus...
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3479 kcal
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Exercice:
Squats - 45 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Pilates - 10 minutes, Cardio - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 6 heures, Repos - 1 heure et 35 minutes, Regarder TV - 3 heures, Assis - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 3 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de 33as
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