Journal de Bürotiger123, 20 nov. 20


Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
1951 kcal Gras: 44,36g | Prot: 143,58g | Glu: 230,60g.   Petit Déjeuner: Vollkorn-Himbeer-Tarte. Déjeuner: Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Putenbrust mit Prinzessinenbohnen U. Reis. Dîner: Tomaten, Salat Tiflis. Snacks/Autre: Bitburger Alkoholfrei Grapefruit , Hähnchenbrust, Balsamico, Frühlingszwiebeln, Könecke Rindersaftschinken, Buko Balance, Tomaten, Goldähren Eiweißbrot (35g). plus...
2616 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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