Journal de MargaritaBas, 20 nov. 20

Доброе утро, а почему задыхались ночью, это такая реакция на кусочек свинины? 

Да, зачем задыхаться? Это невроз? 

Это называется ГЭРБ, у меня слабый клапан, который защищает пищевод от желудочной кислоты. Нельзя наклоняться, ложиться после того как поела, тем более если съела ту пищу, которую желудку сложно переработать и он полюбому начнёт выделять кислоту чтобы её переварить. Кислота драконит незащищённый от кислоты пищевод и получается кашель и дыхание как через соломинку для сока с хлипами. 

Это какая-то особо тяжелая стадия? Тоже есть рефлюкс. Неужели от одного кусочка. Как жыть. 

У кого-то начинается изжога (например у моего бати) а я вот изжогу никогда не чувствую. Но за то одышка. У каждого по-разному. Я долгое время думала что что-то с лёгкими. И проверилась. За 13 тысяч мне сообщили что у меня замечательные и чистые лёгкие и дело не в них. Идите, говорят, к гастроэнтерологу ((( кто бы знал что кашлять можно не только от болезни лёгких, но и от других недугов. Соседи шарахаются от меня 😁😁 ждут когда от 'короновируса' помру 

Да, знаю, что голос пропасть может из-за ожога слизистой. Но чтобы прямо так снижалось качество жизни не знала. Иногда тоже кашель и забрасывается, но не критично. 

Я ещё сутулюсь сильно. Получается перегиб желчного. Деду его удаляли для хорошей жизни. У нас получилось так что и спина и перегиб этот генетически передадся от деда к папе, от папы мне, от меня сыну (ещё мелкий, надо тренировать чтоб ровно сидел), а соответственно осложнения появляются. Не хорошо. Но такое вот есть, да 🤷‍♀️ жрать надо меньше 🤭 я как с голодного края, не могу за 2 часа до того, как прилечь не есть ничего. Вот скачала приложение это, тренирую себя. Неделю не кашляла, как хорошо же было. На ночь только чай и прекрасно.  

Посмотрите ковалькова. 2 белка, даже можно за час до сна. Но не поздно ложиться.Можно добавить овощи. Чтобы был сигнал о сытости. Но без углеводов и жиров. Все равно чай там плещется. Белок для гормона роста, он сжигает жир. В любом случае невозможность терпеть голод говорит о недоедании. Может быть срыв. Организм не любит ограничений. Поэтому люди сидевшие на диетах и ограничениях чаще страдают рпп, с лептином беда творится, и прочими гормонами. 

Честно? Мне кажется моя ошибка всё таки была в том что я сразу легла. Некоторая пища которую я ем перерабатывается спокойно без этих всплесков и за час до сна, но тут надо методом проб и ошибок наверное 😁 сейчас я не ощущаю недоедания. У меня сейчас сидячий образ жизни, уборка, готовка, мыловарение не в сезон - это все не занимает много сил чтобы мне приходилось есть калорий больше чем сейчас  

Ну, вы пишете, что тяжело терпеть вечером, так не должно быть, зачем мучиться. Ну и начинайте тогда завтрак позже, раз боитесь из калоража выпасть. 

Конечно с рефлюксом часто так, если сразу лечь. 

С калоражом вообще проблем нет. Я себе поставила 1000,укладываюсь в 600. Проблема только в еде перед сном вечером надо есть нормально чтоб ночью не хотелось  

Ну тут вы наверное не правильно поняли, это в принципе были первые дни, когда я взяла себя в руки и решила таки не есть от скуки, а делать это когда я действительно голодна. И когда перестаёшь есть безперерывно нужно поставить себе график еды правильно. С учётом того, что я ложусь после часа ночи есть до 19 и всё - немного глупо. Вот я и написала что поела слишком рано, а до сна ещё долго терпеть, но если поем то начну кашлять как старая бабка. Ни туда ни сюда 🤷‍♀️ с этим проблема решена 😌 всё теперь хорошо будет 

Удачи! ) а как решили с кашлем? 

Никак. Не наедаюсь на ночь плотной едой и кашля нет 

Ну здорово. Если что-то будет беспокоить - почитайте про лептин и повышайте калории.  

aol3 а я выздоровела полгода назад) сказали у меня герб и хронический холецистит. Пила омепразол, одестон, урсосан 4 месяца и сидела на жёсткой диете. Потом бросила таблетки, начала пить сидр и при задыхании дышать ингалятором и всё прошло)  

aol3 а ну и ела каждые 3 часа, включая ночь, потому что задыхалась даже ночью от того, что желудок был пустой и в нем было много кислоты. Как бы желудок ел сам себя.