Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
|
74,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2189 kcal
|
Gras: 74,33g | Prot: 139,70g | Glu: 240,17g.
Petit Déjeuner: حليب المراعي كامل الدسم حليب المراعي, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Cottage Cheese, Coffee, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Déjeuner: Cucumber, Ranch Salad Dressing, Gouda Cheese, President President Lite Cheese Triangle, خبز الرقاق المصري خبز الرقاق المصري, Buffalo Meat, Onions, Tomatoes. Dîner: Banana, حليب المراعي كامل الدسم حليب المراعي, Lino Peanut Butter High Protein 340 Gram By Lino, Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Autre: Honey Roasted Cashew Nuts, Omega 3 Supplement, Coffee, Green Tea, Fennel Seed. plus...
|
|
2627 kcal
|
Exercice:
Cardio - 15 minutes, Musculation - 45 minutes, Corde à Sauter - 15 minutes, Google Fit - 22 heures et 45 minutes. plus...
|
Perdant 2,6 kg par Semaine
|
Commentaires
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mohammed A. Farouq
|