Journal de [McFatty], 20 nov. 20

Lunch : Aardappeltjes uit de Airfryer met een dip van Avocado, Biogarde, Dille, Citroensap, Yofresh, en Felix Hot Ketchup, Runderrookvlees rolletjes met Sla, en een glas Milk Tea

---

1580 kcal

Gras: 64,23g | Prot: 83,05g | Glu: 166,09g.   Petit Déjeuner: Quaker Cruesli Chocolade, Chiquita Banaan, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Déjeuner: AH Gemengde Sla Melange, AH Gemengde Sla Melange, Melkan Soja Drink Ongezoet, Zwagerman Runderrookvlees, Felix Hot Ketchup, Calvé Yofresh, Melkan Biogarde Roeryoghurt, Avocado, AH Aardappelschijfjes. Dîner: AH Biologisch Olijfolie, Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Cherrytomaten, Puntpaprika, Kipfilet, Kouseband, Gekookt Ei, Tropical Surinaamse Roti Vellen. Snacks/Autre: Rozijnen, de Heer Chocoladeletter Puur, Dhillon Pure Creamed Coconut, AH Mango Sorbetijs, de Heer Chocoladeletter Puur, Melt Blueberry Muffin, Beemster 30+ Oude Kaas. plus...

191 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...