Journal de Thax, 20 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
70,1 kg Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
1446 kcal Gras: 81,48g | Prot: 164,09g | Glu: 31,99g.   Petit Déjeuner: Sabor da Terra Semente de Chia, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Uai Tofu Defumado, Suco de Limão. Déjeuner: Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Limão, Peixe Grelhado, Alface. Dîner: Sashimi de Salmão. Snacks/Autre: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. plus...
1708 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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