Journal de svetlana petrovs, 20 nov. 20

Филе телапии

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
1059 kcal Gras: 32,39g | Prot: 102,51g | Glu: 85,41g.   Petit Déjeuner: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гуляш из Курицы, Бешбармак. Déjeuner: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Хлеб. Dîner: Шпинат, Лента Шампиньоны Маринованные, Смак Слойка с Капустой, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Autre: Фейхоа. plus...
2300 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Repassage - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 3 heures, Regarder TV - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes. plus...



     
 

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