Journal de JJSinger, 20 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020

95,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg. Reste à parcourir: 30,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:

980 kcal

Gras: 34,28g | Prot: 24,24g | Glu: 141,93g. Petit Déjeuner: Starbucks Caffe Americano (Venti). Déjeuner: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . Dîner: Wendy's Barbecue Nugget Sauce, Wendy's 6 Piece Chicken Nuggets, Wendy's Light Sour Cream , Wendy's Buttery Best Spread, Wendy's Baked Potato. Snacks/Autre: Ricola Original Herb Cough Drop. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine