Journal de cahayaynt, 21 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020

72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg. Reste à parcourir: 12,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:

859 kcal

Gras: 38,85g | Prot: 34,50g | Glu: 93,71g. Déjeuner: Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. plus...

1933 kcal

Exercice: Parasut - 41 minutes, Repos - 15 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

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Commentaires

alhamdulillahh liat beginian serasa termotivasi heheh, smgt yaaa kak. sejatinya proses menunjukkan progres 🔥🔥🔥

20 nov. 20 par le membre: Ratnaidsr_


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