|
Semuanya 350kkal, enak, sehat, kenyang, nutrisi seimbang... Tmn2 tlg ksh rekom aku makanan yg tinggi serat ya Krna seratku sll kurang, kmrin agk tinggi krna ubi cilembu...
|
976 kcal
|
Gras: 9,84g | Prot: 66,28g | Glu: 167,05g.
Petit Déjeuner: Jagung Rebus, Jeruk, Lemon, Ikan Tongkol, Nasi Merah, Sayur Bening Bayam. Déjeuner: Mangga, Ikan Tongkol, Bakso Ayam, Ubi Bakar Cilembu, Sayur Bening Bayam. Dîner: Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol, Bakso Ayam, Ubi Bakar Cilembu, Mangga. plus...
|
|
 Commentaires
kak itu ikan apa ya namanya.. kalo masukin ke fs suka bingung jadi slalu aku kira"
20 nov. 20 par le membre: putriiiiii
|
Ikan tongkol kak, itu aku panggang aja
20 nov. 20 par le membre: @egapratiwiavi
|
buah avocado, buah naga itu seratnya byak mnurut Alodokter
20 nov. 20 par le membre: DEVY DANIEL
|
klo aku suka ngejus di mix buah+sayur + yoghurt : bayem, buah naga, biokul / nanas, apel,mentimun, seledri + cimori
20 nov. 20 par le membre: cerian sinta irmaya
|
Diet kali ini blm pernah makan avocad sih kak krna entah di maind setku avocad itu byk lemak :(
Smoti ya kak? Mix blend buah dan sayur, aku blm coba sih krna blend ku baru rusak dan ky parno gt sm rasanya, gmn ya rasanya sayur mentak dijus dengan buah :(
21 nov. 20 par le membre: @egapratiwiavi
|
Enak bgt kok menurut aku atau search google sesuai selera 😉
21 nov. 20 par le membre: cerian sinta irmaya
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de @egapratiwiavi
|