Journal de e76.kratz, 19 nov. 20

9.00
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1122 kcal Gras: 47,63g | Prot: 58,85g | Glu: 113,63g.   Petit Déjeuner: REWE Kaki, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Kaviar, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Kaffee mit Milch, Saure Gurken, Plow. Dîner: Hofküche Hamburger Fischsuppe, Manti. plus...
2604 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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