Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
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85,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1572 kcal
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Gras: 50,34g | Prot: 88,20g | Glu: 209,52g.
Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Pimienta Negra, Sal, Ajo en Polvo, Bimbo Pan Tostado, Café, Canela, Manzana, Plátano, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Plátano, Nopales, Bistec de Res, Manzana, Nuez, Guayaba, Agua, Sal. Dîner: MDN Glutamina, Agua. Snacks/Autre: La Sierra Frijoles Molidos Claros, Bolillo, Lala Queso Panela, GNC Creatina Monohidratada , MDN Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Agua. plus...
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3941 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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