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1459 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 88,24g | Glu: 176,30g.
Petit Déjeuner: Nutri Vida Pão 100% Integral Caseirinho, Queijo Meia Cura, Nestlé Leite Ninho Levinho. Déjeuner: Ovo Cozido, Ora Pro Nobis, Vagem Cozida, Arroz Integral (Médio, Cozido), Cenouras. Dîner: Sabor da Terra Semente de Chia, Alhos-Poró, Cebolas, Tomates, Arroz Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Snacks/Autre: Guanabara Pão Francês Integral, Kefir de Leite Desnatado, Elemento Puro Wheydop 3W Arroz Doce, Quaker Farelo de Aveia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Mamão Papaia, Estrela do Oriente Castanha do Pará. plus...
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1468 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Dila_52
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