|
gimana sih cara ngecilin perut mau wo clheo Ting aku gak kuat berhenti di tengah². udah diet 2 Bulan lebih tp perut masih buncit gak Kya teman² fs yg pada rata perut nya
|
1093 kcal
|
Gras: 36,71g | Prot: 58,80g | Glu: 144,07g.
Petit Déjeuner: Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nutrijell Jelly Powder Coklat, DiabetaMil Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Nanas, Mangga, Jambu Air, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Dîner: Bubuk Cabai, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sawi Hijau, Bakso Ayam. plus...
|
|
 Commentaires
progres diet emang lama ka biasanya kurang lebih 3 bulan baru keliatan hasilnya, setiap orang punya tubuh yang beda jadi harus sering observasi lagi sama badan sendiri
21 nov. 20 par le membre: safiramahardita
|
Oh gitu ya makasih info nya
21 nov. 20 par le membre: evauspaniah17
|
perut lebih fokus ke "apa yg dimakan" yaa 😁😁 nanti rata sendiri, kalo cleanfood atau makannya realfood yaa cepat rata tanpa Olahraga abs sekalipun 😆
21 nov. 20 par le membre: soraedha
|
@soraedha aku paling gak kuat klo makan serba di rebus doang rasanya enek😁
21 nov. 20 par le membre: evauspaniah17
|
Cleanfood sama Realfood kan gak harus rebusan, itu artinya makan makanan Utuh/ Real/Nyata mbaa😆😆.. yg Non Proses, atau diproses seminimal mgkin, lebih ke Sop, kukus, tumis, bakar, panggang, itu kan gak hambar, pake bumbu kan boleh 😆😆😆
21 nov. 20 par le membre: soraedha
|
@soraedha makasih infonya ,saf blum tau masih awam hehehe
21 nov. 20 par le membre: evauspaniah17
|
wah,aku jga
kadang tiap Minggu, selalu saja diajak makan
22 nov. 20 par le membre: henyastuty
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de evauspaniah17
|