Journal de Elena!!!)), 22 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2020
67 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
1286 kcal Gras: 64,59g | Prot: 60,21g | Glu: 114,00g.   Petit Déjeuner:  Белый Хлеб,  Колбаса Докторская,  Кофе с Молоком. Snacks/Autre:  Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Liebendorf Сыр Маасдам,  Салат Оливье, Ред Булл Энергетик. plus...
2568 kcal Exercice: Travail - 13 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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