Journal de e76.kratz, 22 nov. 20

5.00
79,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
869 kcal Gras: 24,65g | Prot: 44,64g | Glu: 126,09g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Ja! Hähnchenbrustfilet, Mühlen Gold Mini Schnittbrot Vollkorn. Déjeuner: Kaffee mit Milch, Ei (Ganz), Kaviar, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ja! Spagetti, Knorr Champignon Sauce, Rosenkohl. Dîner: Schwarztee, Banane. plus...
2758 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 58 minutes, Repos - 11 heures et 2 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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