Journal de utyusko, 22 nov. 20

ilk ogun için fazla iddialı ama normal 2 öğün için :)

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
993 kcal Gras: 57,02g | Prot: 69,70g | Glu: 52,38g.   Petit Déjeuner: Nimet Kepekli Ekmek,  Zeytinyağı, Izgara Tavuk,  Havuç,  Çırpılmış Yumurta,  Ispanak. Déjeuner: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Pişmiş Mercimek,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Şekersiz Türk Kahvesi. plus...



     
 

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