Journal de K4rin!, 22 nov. 20

Late lunch ........ omelet met spinazie, gerookte zalm, tomaatjes, funghi porcini en roomkaas

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
1129 kcal Gras: 47,57g | Prot: 62,25g | Glu: 112,73g.   Petit Déjeuner: Frambozen, AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: Garlan Kruidenkaas, Bosui of Lenteui, AH Snoepgroente Tomaat, AH Spinazie Vers, Grand'Italia Funghi Porcini, Gerookte Zalm, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei. Dîner: Jumbo Bloemen Honing, Azijn, Zaanse Mosterd , Citroensap, AH Griekse Feta, Bosui of Lenteui, AH Spinazie Vers, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , AH Linzen, Melkan Roomboter Ongezouten, Frieten, AH Vegetarische Kaasschnitzel. Snacks/Autre: AH Magere Franse Kwark, Optimel Appel Kaneel Kwark, Mandarijn. plus...
26 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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