Journal de Thax, 22 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2020
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
1190 kcal Gras: 55,37g | Prot: 156,80g | Glu: 6,76g.   Déjeuner: Costela de Porco Assada, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Suco de Limão, Sashimi de Salmão. plus...
1695 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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