Journal de CRISTINOEDVALDO, 22 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2020
94,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2020:
1357 kcal Gras: 54,87g | Prot: 75,52g | Glu: 140,80g.   Petit Déjeuner: Café, Suco Mamão com Laranja, Mamão Formosa, Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco. Déjeuner: Torta de Frango, Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. Dîner: Maçã, Empada de Palmito, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Autre: Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido. plus...
2302 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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