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23 nov. 20
Journal de HodgeSAFC, 23 nov. 20
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First roast for months and I did a half chicken to myself. Except this only had a protein shake, fruit, muesli and coffee all day so it all balances out ha!
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, 23 novembre 2020:
1971 kcal
Gras: 95,33g | Prot: 156,67g | Glu: 122,93g.
Petit Déjeuner:
豆浆, Tesco Cooked Ham, Egg.
Déjeuner:
Bananas, Whey Protein.
Dîner:
Hellmann's Mayonnaise, Emborg American Cheese Slices, Vegetable Oil, Louisiana Wing Sauce, Chicken Meat and Skin (Roasting) , Asda White Baguette.
Snacks/Autre:
Whey Protein, Vanilla Ice Cream Vinamilk, Apples .
plus...
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Commentaires
The skin is the best part 😜😅 I'm ok as long as I stay within my calorie goal and hit my macros for the day I don't mind. Important to have things you enjoy yo stay motivated🤭
22 nov. 20 par le membre:
HodgeSAFC
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