|
Kemarin karena ada acara jadi waktu makannya berantakan. Kalorinya udah sesuai bmr tp karena jamnya berantakan langsung naik 0,5kg 😭
|
1203 kcal
|
Gras: 42,11g | Prot: 74,81g | Glu: 129,24g.
Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Déjeuner: Bean Soup (Home Recipe), Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek, Ayam Brand Ayam Geprek. Dîner: Chili, Top Coffee Gula Aren. Snacks/Autre: Siomay. plus...
|
|
1064 kcal
|
Exercice:
Rebahan - 6 heures, Outside Activities - 4 heures, Conduire - 1 heure, Do Nothing - 5 heures, Regarder TV - 1 heure, Dormir - 6 heures, Jalan Santai - 1 heure. plus...
|
|