Journal de iinfatimah1605, 23 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2020

60 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:

1485 kcal

Gras: 64,65g | Prot: 195,56g | Glu: 221,35g. Petit Déjeuner: Semangka. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Dîner: Tahu Goreng, Tempe Orek, Kikil, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Autre: Martabak Telur. plus...

1567 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager


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