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schupferratz
Journal
09 nov. 20
Journal de schupferratz, 09 nov. 20
Profil de schupferratz
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020
50 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 novembre 2020:
591 kcal
Gras: 4,36g | Prot: 109,08g | Glu: 37,68g.
Petit Déjeuner:
Maggi Klare Gemüsebrühe.
Déjeuner:
Rote Paprika, Blumenkohl, Harzer Harzer Käse.
plus...
1900 kcal
Exercice:
Cross Training - 1 heure, Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de schupferratz
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