Journal de schupferratz, 09 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2020

50 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2020:

591 kcal

Gras: 4,36g | Prot: 109,08g | Glu: 37,68g. Petit Déjeuner: Maggi Klare Gemüsebrühe. Déjeuner: Rote Paprika, Blumenkohl, Harzer Harzer Käse. plus...

1900 kcal

Exercice: Cross Training - 1 heure, Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 9,8 kg par Semaine

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