Journal de schupferratz, 13 nov. 20

yeah,trotz 3 Litern Milch! so mega! 4 er vorne!
49,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2020:
1750 kcal Gras: 86,21g | Prot: 24,45g | Glu: 135,80g.   Petit Déjeuner: Brandt Zwieback. Déjeuner: Maggi Klare Gemüsebrühe. Dîner: Sahnelikör, Häagen-Dazs Baileys , Baileys Baileys Irish Cream. plus...
2254 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 2 heures, Cross Training - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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