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olia_skazka
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23 nov. 20
Journal de olia_skazka, 23 nov. 20
Profil de olia_skazka
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Mini vacay went well. Now I’m off to a 6 am cardio class 💪🏻💪🏻💪🏻
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,3 kg
.
Reste à parcourir:
1,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 novembre 2020:
1508 kcal
Gras: 61,79g | Prot: 62,13g | Glu: 191,50g.
Petit Déjeuner:
Raspberries, Trader Joe's Nonfat Greek Yogurt - Vanilla, Walnuts, Trader Joe's Apples & Cinnamon Instant Oatmeal.
Déjeuner:
Trader Joe's Vegetable Masala Burger, Trader Joe's Lemon Chicken & Arugula Salad.
Dîner:
Trader Joe's Persian Cucumber, Athenos Roasted Garlic Hummus.
Snacks/Autre:
Trader Joe's Tangerines, Oh Yeah! One Protein Bar, Trader Joe's Southwest Salad.
plus...
525 kcal
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure, Apple Health - 23 heures.
plus...
Prenant 3,0 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Glad you enjoyed your vacation!
23 nov. 20 par le membre:
newnamewhodis
And now there will be a week of hard work 😄😄
23 nov. 20 par le membre:
olia_skazka
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