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kembaransohee
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10 juil. 20
Journal de kembaransohee, 10 juil. 20
Profil de kembaransohee
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2020
71 kg
Perdu jusqu'à présent:
2 kg
.
Reste à parcourir:
16 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 juillet 2020:
696 kcal
Gras: 28,94g | Prot: 49,50g | Glu: 73,92g.
Petit Déjeuner:
Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik .
Déjeuner:
Brokoli, Udang Kukus atau Rebus.
Snacks/Autre:
Nanas.
plus...
1788 kcal
Exercice:
Étirement (Yoga) - 23 minutes, Repos - 17 heures et 37 minutes, Dormir - 6 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de kembaransohee
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