Journal de ian pera, 24 nov. 20

baru tau ternyata lotek besar kalorinya 😰😰😓😓 pdhl Bru sdh mkn lotek,,,
wkt ctt jurnal terkejut sya lihat kalorinya kok tinggi banget ya
pdhl sya makn ga pake lontong
kyknya HR ni ga2l diet 😭😭

55,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2020:
774 kcal Gras: 33,22g | Prot: 51,67g | Glu: 70,44g.   Petit Déjeuner: Tahu Kukus, Quaker Oat, Dada Ayam. Snacks/Autre: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bihun Goreng, Gado Gado, Tahu Isi. plus...
poids stable


Commentaires 
tinggi kalori bumbu kacangnya bukan sayurannya 
24 nov. 20 par le membre: arianinia321

     
 

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