Journal de Everyday is Holiday, 24 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2020
57,9 kg Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2020:
677 kcal Gras: 18,87g | Prot: 29,08g | Glu: 103,95g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Garam Laut, Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Ikan Layur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Salak, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Pisang. Snacks/Autre: Milkita Permen, Salak. plus...
1410 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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