Journal de frandcavalcante, 24 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2020
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2020:
791 kcal Gras: 19,14g | Prot: 54,13g | Glu: 108,57g.   Petit Déjeuner: Growth Supplements L-Carnitina. Déjeuner: Frango Desfiado, Abóbora Moranga, Couve-de-Folhas. Dîner: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Autre: Banana, Marilan Bolacha Cream Cracker, Bananas, Nestlé Aveia em Flocos (10g). plus...
2038 kcal Exercice: Randonnée - 14 minutes, Course - 20 minutes, Repos - 15 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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