Journal de the_multisnowman, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
3168 kcal Gras: 189,62g | Prot: 85,44g | Glu: 253,88g.   Petit Déjeuner: Gewürzgurken, Spreewälder Pilzcocktail mit Kräuterdressing, Zörbiger Überrübe, Blutwurst, Spreewaldfarm Hausmacher Leberwurst, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Roggenbrötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Butter, Hellmann‘S Real Mayonnaise , Gekochtes Ei, H. J. Jank Spreewälder Fruchtsäfte Orange-Apfel-Kürbis-Melone, Kaffee. Dîner: Butter, Vollkornbrot, Augustiner Helles Bier, Gourmet Kartoffelsalat nach Hausfrauenart, Bautz'ner Senf Mittelscharf, die Rostocker Wiener Würstchen mit Käse , Die Rostocker Mini Knacker, Die Rostocker Wiener Würstchen . Snacks/Autre: Ritter Sport Marhaba, Zucker, Ital d'Oro Cantuccini mit Schokolade, Espresso. plus...
2349 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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