Journal de Magic-Mike, 24 nov. 20

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salat-Mc-Gyver
habe mit Thunfisch organisiert.
läuft bei mir :D

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2020:

1675 kcal

Gras: 66,61g | Prot: 156,20g | Glu: 105,17g. Petit Déjeuner: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, DM Bio Protein Müsli, Myprotein Total Protein. Déjeuner: Sölde Schweine-Schnitzel, Gut & Günstig Erbsen & Möhren . Dîner: Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Autre: Apfel, Myprotein Omega 3, Myprotein CLA. plus...

3317 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

77 supporteurs Encourager

Commentaires

👌👍

24 nov. 20 par le membre: Büffetsau

Warte auf das Photo mit dem Campingkocher 😁

24 nov. 20 par le membre: Ritamine__

Darf ich fragen we he mengenangabe du den salat hergerichtet hast

24 nov. 20 par le membre: janines1993

nur pauschal. bis auf den Thunfisch habe ich auf die Zusammenstellung des Salats keinen einfluss. habe 300 g inkl Dressing gerechnet.

25 nov. 20 par le membre: Magic-Mike

+ 150g für den Thunfisch (ganze Dose)

25 nov. 20 par le membre: Magic-Mike

Da wird selbst Krankenhauskost genießbar.👍🏻

25 nov. 20 par le membre: Zarathustra67

Ritamine ?? bist du es wirklich? schön wieder von dir zu lesen !!!!!

25 nov. 20 par le membre: Magic-Mike

Schön, daß du wieder da bist 🙂 Wie geht es dir? Du scheinst ja was Schwereres (gehabt?) zu haben ... Hoffe der jetzige Aufenthalt verläuft zufriedenstellend

25 nov. 20 par le membre: Ritamine__

nichts schweres. bin seit 5. Januar krankgeschrieben... man hat eine chronische Schlafkrankheit festgestellt. JETZT bin ich nur hier im Kkhs. um mal burnout abzuleuchten und es ggfs ausschliessen zu können.... lange Geschichte. Aber sonst geht es mir gut !!

26 nov. 20 par le membre: Magic-Mike


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