Journal de fanindya993, 25 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2020
75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2020:
1295 kcal Gras: 39,04g | Prot: 111,73g | Glu: 130,19g.   Petit Déjeuner:  Pisang. Déjeuner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), ABC Kecap Manis, Sunco Minyak Goreng,  Telur Bebek,  Wortel Dimasak,  Tumis Buncis,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tumis Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Autre:  Buah Naga,  Mangga. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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