|
⏰Akşam Yemeğim Hamsi enn sevdiğim balık olabilir.🤤Porsiyon olarak nasıl olur hiiç bilmiyorum ama bu bana tam yetti.😋 Öncesinde de bir kase çorba içtim.✔️
|
1279 kcal
|
Gras: 53,23g | Prot: 67,17g | Glu: 135,00g.
Petit Déjeuner: Domates Sosu (Konservelenmiş), Çay (Demlenmiş), Keçi Peyniri, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Déjeuner: Ülker Pötibör Bisküvi, Dr. Oetker Supangle . Dîner: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Snacks/Autre: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kuru Üzüm, Sütlaç, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
|
|
1920 kcal
|
Exercice:
Etudier - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Lecture - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
diyetisyen bana sey demisti eger balik yiyeceksen hamsi mezgit 10 tane olacak. bende hic yimem daha iyi demistim
25 nov. 20 par le membre: haticekubraunal.hku
|
Çok iyi demişsiniz😄Zaten benim tabağımda yaklaşık 23-24 tane var ve gerçekten küçüktü hamsiler. O yüzden neredeyse yarım sayarsak 12-13 büyük hamsi olur. 👍🏻(Kendimi teselli ediyorumdur.😁)
25 nov. 20 par le membre: sevgicyln
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sevgicyln
|