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sarapaaaaan~
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1484 kcal
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Gras: 46,52g | Prot: 106,62g | Glu: 162,82g.
Petit Déjeuner: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Déjeuner: Tempe Goreng, Acar, Nasi Putih, Ikan Layang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dîner: Bubuk Cabai, Saus Barbekyu, Wortel Dimasak, Buncis, Jagung Rebus, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. plus...
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2176 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 1 heure, Fitness - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de sartika_
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