Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2020
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1369 kcal
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Gras: 44,21g | Prot: 142,53g | Glu: 121,26g.
Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Sal, Pimienta Negra, Bimbo Pan Tostado, Café, Canela, Plátano, Manzana, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Sal, Pechuga de Pollo, Tuny Atún en Agua, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Manzana, Agua. Dîner: Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, MDN Glutamina, Okko Chia, Almendras, Canela, Café, Agua, D'Gari Grenetina. Snacks/Autre: Plátano, Café, MuscleTech Platinum Creatine, MDN Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Agua, Agua Mineral con Gas. plus...
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3798 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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