Journal de dini nrs, 26 nov. 20

nasi goreng tapi nasi nya di gnti sma kembang kol
manteppp bgttt
happy lunch

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2020:
599 kcal Gras: 20,18g | Prot: 60,87g | Glu: 107,33g.   Petit Déjeuner: Putih Telur, Indomaret Kacang Koro, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saus Tiram, Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kembang Kol. Dîner: Jagung Rebus, Indomaret Kacang Koro. Snacks/Autre: Buah Anggur, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . plus...
1225 kcal Exercice: Fitness - 35 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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