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AliC73
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09 janv. 09
Journal de AliC73, 09 janv. 09
Profil de AliC73
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Well 145 on my scale and 144 on the Wii Board...Either way I'll take it!
65,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
9,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 janvier 2009:
598 kcal
Gras: 7,14g | Prot: 49,95g | Glu: 86,41g.
Petit Déjeuner:
energizer, water, soy milk, coffee, coffee creamer vanilla.
Déjeuner:
canned asparagus, 100% Egg Whites, Petite Diced Tomatoes w/ onion, celery, green pepper.
Snacks/Autre:
quaker chewy low fat peanut, pear, water.
plus...
2515 kcal
Exercice:
Ménage - 1 heure, Wii Fit - 35 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 23 minutes, Repos - 13 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine
0 supporteurs
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Commentaires
Congrats!! Keep it up!
09 janv. 09 par le membre:
lorik
Nice job! It is all down hill from here! Have a great weekend!
09 janv. 09 par le membre:
Hedder52
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Historique de poids de AliC73
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