|
es kelapa, ayam geprek kemangi dan pepaya. makan untuk buka puasa. sekitar 550 kalori nasinya blm di tuang. total dgn sahur 900an. kl puasa itu apa hrs tetap mencapai jumlah defisit?
|
918 kcal
|
Gras: 26,55g | Prot: 33,06g | Glu: 143,04g.
Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Kembung, Sunpride Banana. Dîner: Pepaya, Es Kelapa Muda, Nasi Putih, Ayam Geprek. plus...
|
|
2146 kcal
|
Exercice:
Dormir - 5 heures, Repos - 18 heures et 15 minutes, Fitness - 45 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de @Sivaaasf
|