Journal de dini nrs, 27 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2020
43,3 kg Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2020:
641 kcal Gras: 14,19g | Prot: 57,71g | Glu: 109,14g.   Petit Déjeuner: Jahe, Jambu Biji, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk, Pisang. Déjeuner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Ikan Tongkol, Mentimun (Kupas). Dîner: Putih Telur Matang, Indomaret Kacang Koro, Jagung Manis Kuning. Snacks/Autre: Buah Anggur, Jeruk. plus...
1237 kcal Exercice: Fitness - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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