|
Дефицит и тренировки, конечно, дают результат, жир горит на глазах. Но вот похвастаться красивым прессом в белье видимо ещё долго не смогу. Лишняя кожа теперь выглядит вот так если напрячь мышцы. На поддержке такого безобразия не было. Иду дальше!
|
1572 kcal
|
Gras: 53,75g | Prot: 169,33g | Glu: 96,34g.
Petit Déjeuner: Пастилушка Пастила без Сахара , Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Простоквашино Ряженка 4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Лента Хлопья 6 Злаков. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка 11.20 протеин. Dîner: Запеканка 11.20 протеин. plus...
|
|
 Commentaires
27 nov. 20 par le membre: Irba9
|
Я тоже думаю подтянется. Раньше было намного хуже. А если не напрягать, так вообще уже всё хорошо. Мне нравится, я довольна результатом.
27 nov. 20 par le membre: LudaShe
|
У меня подтянулась кожа в течении пол года
27 nov. 20 par le membre: Irba9
|
Конечно подтянется. Ты же постоянно работаешь над качеством тела. Ты молодец!!! 🤗🤩
27 nov. 20 par le membre: чистый яд
|
Ира, ну я вот уже год в одном весе примерно, медленно подтягивается, но прогресс есть. Снизу так вообще удивительно. Я больше за низ переживала, думала повиснет мешком, а оно все вверх подтянулось.
27 nov. 20 par le membre: LudaShe
|
После двойни - это, шикарный результат 👍👏🔥 у тебя обязательно и дальше всё уйдет, время надо🤗🤗🤗💪ты меня сразила👍👍👍🥰
28 nov. 20 par le membre: Ирина Чапчикова
|
Простите за невежество, а что значит «на поддержке»?
28 nov. 20 par le membre: _Helga_@_
|
Ольга. Поддержка это питание не свою норму ккал, это период отдыха и восстановления организма после дефицита.
28 nov. 20 par le membre: LudaShe
|
Всё очень хорошо. 👍 Всё по плану👏 Будет прекрасно!💥
28 nov. 20 par le membre: Ilkaeva68
|
Сегодня отекла что-то на 0,6кг, так живот выглядит вообще замечательно. Наелась колбасы на ночь, да ещё спала очень мало. Теперь я знаю средство как сделать кожу гладкой: есть соленое на ночь))
28 nov. 20 par le membre: LudaShe
|
Солёное на ночь лично у меня разглаживает лицо. До такой степени, что я глаз найти не могу. Дня два.
28 nov. 20 par le membre: Ilkaeva68
|
А у меня, кстати, наоборот. Если отеки, то и живот такой становится, что лишняя кожа видна. А сливаюсь и все разглаживается. Не знаю, почему.
29 nov. 20 par le membre: @Холли
|
У меня тоже лишняя, после двух родов, внизу живота так и осталась( когда сижу, такая морщинистая улыбочка🤪🤣🤣 что с ней делать ума не приложу🤔
21 déc. 20 par le membre: Райская_Дарья
|
Ну если за 2-3 года лишняя кожа не подтянется, то только хирург поможет. Я год в стабильном весе. Ещё год-два понаблюдаю. А там скорее всего привыкну))
21 déc. 20 par le membre: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LudaShe
|