Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2020
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1237 kcal
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Gras: 37,77g | Prot: 57,65g | Glu: 148,15g.
Petit Déjeuner: Pan Integral, Frutillas, Banana, Mantequilla de Maní, Arándanos, Playadito Yerba Mate. Déjeuner: Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Mozzarella, 3 Arroyos Avena Instantánea, Huevo, Hojas de Remolacha. Dîner: Cerveza, Pizza Zanahoria. Snacks/Autre: Banana, Frutillas, Mandarina, Yogur Natural (Leche Descremada). plus...
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2807 kcal
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Exercice:
Cardio - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,6 kg par Semaine
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Historique de poids de P1chu
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